افكار لانش بوکس للاطفال ، 5 أفكار لانش بوكس للأم العاملة

أفكار لانش بوكس ​​للأطفال ، 5 أفكار لعلب الغداء للأمهات العاملات؟ لم يتبق سوى أيام قليلة حتى العام الدراسي الجديد 1444 ، لذلك كل أم تستعد لها من خلال جمع العديد من الأفكار الصحية والمبتكرة لوجبات الأطفال أثناء دراستها ، وخاصة الإفطار “وجبات غداء مرزومة” لهذا الغرض ، ومن خلال الصفحة الشعاعية سنقوم تناول العديد من أفكار صناديق الغداء للأطفال ، بالإضافة إلى 5 أفكار لعلبة الغداء للأم العاملة.

أفكار لانش بوكس ​​للأطفال ، 5 أفكار لعلب الغداء للأمهات العاملات

يمكن العثور على العديد من الأفكار لعلب غداء الأطفال للعام الدراسي الجديد في الجدول أدناه:[1]

انظر ايضا: أفضل وجبات السحور في رمضان

5 أفكار لعلبة غداء للأمهات العاملات

سنناقش 5 أفكار لعلبة الغداء للأم العاملة بناءً على النقاط التالية:

• الفكرة الأولى:
  • جبنة موزاريلا طازجة.
  • طماطم طازجة.
  • رَيحان.
  • بيستو.
  • زيتون اخضر و اسود.
  • سلطة خضار.
  • شريحة خبز محمص.
  • عنب أحمر وأخضر.
• الفكرة الثانية:
  • سلطة.
  • أفوكادو
  • الجزر والكرفس.
  • حمص للتغميس.
• الفكرة الثالثة:
  • زبادي يوناني.
  • شراب القيقب.
  • المكسرات.
  • التوت الطازج.
  • تفاحة حمراء؛
  • ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني.
• الفكرة الرابعة:
  • صدر دجاج مشوي.
  • طماطم كرزية.
  • بيضتان مسلوقتان.
  • تفاح أحمر مقطّع إلى شرائح.
  • ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني.
• الفكرة الخامسة:
  • سلطة يونانية.
  • أرز بني
  • عنب أحمر وأخضر.

انظر ايضا: أطباق مغربية في رمضان للسحور والافطار ، بالمكونات والخطوات

ماذا أفعل لابني في صندوق الغداء

سنتطرق إلى العديد من أفكار صناديق الغداء الصحية للأطفال بناءً على النقاط التالية:

• الفكرة الأولى: رول ديك رومي مع جبنة شيدر ، توت طازج و لبن.
• الفكرة الثانية: حمص ، خبز عربي ، طماطم كرزية ، خيار ، بالإضافة إلى شرائح برتقال.
• الفكرة الثالثة: كاساديا الجبن ، جواكامولي ، رقائق التورتيلا والفراولة.
• الفكرة الرابعة: أسياخ الجبن مع اللحم البقري وشرائح الفلفل الأحمر الحلو والتفاح.
• الفكرة الخامسة: البيض المسلوق والجزر والمعجنات والخوخ.
• الفكرة السادسة: سلطة المعكرونة واللبن والتوت البري والموسلي.
• الفكرة السابعة: زبدة اللوز والجبن وكوب فواكه وبطاطا مقلية.
• الفكرة الثامنة: مكعبات من جبن الشيدر والعنب والبسكويت.
• الفكرة التاسعة: جبن طري ، لبن ، جزر وفاكهة مشكلة.
• الفكرة العاشرة: توست ، جبنة رومي ، تفاح وعصير فواكه.

انظر ايضا: افكار مفرزات رمضان للافطار والسحور

أفكار عصير للأطفال

سنتطرق إلى العديد من الأفكار للعصائر المفيدة للأطفال بناءً على النقاط التالية:

• عصير مانجو.
• عصير فراولة.
• عرق السوس.
• اشرب السوبيا
• عصير البرتقال.
• تمر هندي.
• عصير جوافه.
• عصير مانجو.
• مشروب الخروب.
• عصير الشمام.
• عصير جزر.
• عصير جزر بالبرتقال.
• عصير ليمون.
• عصير تفاح.
• عصير الليمون مع النعناع.
• عصير البطيخ.
• عصير موز بالفانيليا.
• عصير جوافه.
• عصير موز بالحليب.
• عصير التمر مع الحليب.
• مشروب موز بالفراولة.

بالتالي؛ لقد وصلنا إلى نهاية المقال أفكار لانش بوكس ​​للأطفال ، 5 أفكار لعلب الغداء للأمهات العاملات نتيجة لذلك ، بالإضافة إلى العديد من أفكار صناديق الغداء للأمهات العاملات ، رأينا أيضًا العديد من أفكار صناديق الغداء للأطفال على مدار العام الدراسي.